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Mariana Urista

Si crees que puedes ya vas a la mitad del camino
comienza tu vida fit conmigo

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de Experiencia
en el Deporte
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Comienza a entrenar y a alimentarte junto conmigo. Los cambios llegan solos una vez que decides comenzar!!

Plan a 1 mes

En un mes los cambios pueden ser notables, siempre y cuando sigas las indicaciones al pie de la letra, tanto entrenamiento como alimentación. En este mes, lo primero que vas a notar es un incremento de fuerza, así como también comenzaras a sentirte mas activa a la hora de realizar tus ejercicios.

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Plan a 3 Meses

En 3 meses que lleves entrenando conmigo constantemente, asi como siguiendo tu plan de alimentaciòn, lograràs notar un cambio muy significativo. Para este entoces comenzaràs a tonificar tu cuerpo, y a ver resultados màs claros depende a las necesidades que tu cuerpo requiera, ya sea aumentar masa muscular o bajar niveles de grasa.

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Plan a 6 Meses

Si logras aplicarte 6 meses con entrenamiento constante y alimentaciòn adecuada, lograras ver un cambio muy grande, si eres delgada vas a poder ver un gran incremento de masa muscular, y si tienes un porcentaje de grasa alto, en ese tiempo lograràs reducirlo de una manera muy visible, asi como a la vez veràs resultados en la tonificaciòn de tu cuerpo.

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Plan a 1 Año

A lo largo de un año en constante esfuerzo y dedicaciòn, siguiendo el plan completo, lograràs tener un cambio totalmente dràstico en tu fìsico, habràs logrado un avance y un nivel de disciplina necesarios para tener el fìsico que siempre quisiste lograr.

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Un poco de quien soy

Hola, mi nombre es Mar Urista, tengo 20 años y soy de Monterrey NL. Desde que era pequeña me visualicé con la meta de competir en fisicoculturismo, recuerdo que yo veía a las competidoras en sus redes y anhelaba muchísimo poder llegar a ser una de ellas, y a pesar de que parecía una meta muy lejana, llegó el día este 15 de febrero de 2020 en el que mi sueño se cumplió, competí en la categoría Bikini Fitness por primera vez. Es ahí donde me di cuenta de lo importante que ha sido para mí todo este tiempo que llevo entrenando y dedicándome, a base de mucha fuerza de voluntad y perseverancia.

A pesar del tiempo que llevo de dedicación en mi vida Fitness, debo aclarar que no toda mi vida he tenido este hábito. todo comenzó cuando recién cumplí los 18 años y me di cuenta de que no era quién yo quería ser, de que estaba cansada de sentirme tan acomplejada conmigo misma, entonces decidí motivarme y comenzar con cambios muy básicos tanto en mi alimentación como en el entrenamiento en el gym, donde poco a poco fui aplicándome más y estos cambios básicos se convirtieron en cambios drásticos en mi vida diaria.

Mi Experiencia

🡐🡒
2015-2016
Tenía tan solo
15 años.

Comencé a adentrarme al mundo del ejercicio, opté por entrar a un equipo de atletismo en la Preparatoria, en donde comencé a desarrollarme físicamente, a tal grado en el que competí en 100mts planos y quedé en primer lugar un par de veces.

2017-2018
Atletismo en
TIGRES UANL.

Ingresé al equipo de Alto rendimiento de Atletismo en TIGRES UANL, en donde me volví mas disciplinada en este deporte y mis entrenamientos subieron mucho de nivel, en este entonces me gustaba mucho este deporte, pero algo dentro de mi seguía convenciéndome de que no era realmente lo que yo anhelaba.

2018
Un año
complicado.

En este año me retiré del Atletismo por diversas razones, y comencé una vida sedentaria por algunos meses antes de entrar por primera vez a un gimnasio. Fue en ese tiempo donde comencé a adoptar muy malos hábitos alimenticios y no realizaba ningún tipo de ejercicio, por lo tanto, empecé a notar en mi físico mucho aumento de peso, cosa que jamás me había pasado ya que yo siempre había sido una chava súper delgadita.
Fue ahí cuando comencé a sentirme muy acomplejada con mi cuerpo, y me comencé a deprimir ya que muchas personas cercanas a mí me recalcaban mucho ese cambio que estaba teniendo en ese entonces.

Hasta que un día me levanté por la mañana, fui al gimnasio y yo dentro de mi dije: ‘’Me voy a esforzar por ser quien quiero ser’’. ¡Yo siempre he sido muy antojada, como muchísimo!! pero a partir de ese momento comencé a comer mejor, fue más mi motivación por cambiar que por seguir comiendo sin un régimen, también empecé a entrenar toda la semana sin parar… me costó muchísimo, pero finalmente a lo largo de un año de constante esfuerzo, logré ver un cambio muy significativo en mí.

2020
Sumando
logros.

En este año, a partir de enero comencé a ajustar mucho más mi dieta, contraté a uno de los mejores preparadores de México, y me preparé para competir el 15 de febrero en un evento en Monterrey por primera vez, en el cual me fue muy bien y fue una muy bonita experiencia para mí porque es algo que yo veía muy difícil y muy lejano. Hoy en día, junio 2020, sigo preparándome para cada vez llegar más lejos. Cada vez tengo más experiencia y cada vez me siento mejor conmigo misma con los cambios que voy notando mes con mes. Ha sido un camino difícil y he tenido que sacrificar algunas cosas, pero estoy muy segura de que ha valido la pena.

Ultimos premios y distinciones que he alcanzado.

Fowl be so, under sea land, tree fruitful. Man don't
given unto second may of dominion beginning.

Licenciatura en Nutrición

Actualmente estoy estudiando una licenciatura en nutrición en la UANL

WABBA INTERNATIONAL

Certificado Nutrición deportiva de la WABBA

Mr. Nuevo León

2.º en categoría Bikini Fitness

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Antes y Después

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Mar Urista

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Damien O'Ryan
Mountain Inc
Mar Urista

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Kien Hester
CEO Vintage
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Woody Nature

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